からだもこころもデトックス!!
「自力ゆる整体」

自力ゆる整体クラス & 個人レッスン

🍀 肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、冷え、むくみを解消したい

🍀 不眠、自律神経失調症などを解消したい

🍀 病気を予防し、いつまでも若く元気な身体づくりに

🍀 健康的にダイエットしたい、やせているので太りたい

自力ゆる整体では、凝っている筋肉を自分で気持ちよくゆすりほぐし、経絡のツボを刺激して、氣のエネルギーも整えていきます。

身体の硬い方、40代以上の方、大歓迎💕
無理なくでき、気力が充実し、元気になります。

「医者いらず、老化知らず、肥満(やせすぎ) 知らず!!」
いいことづくめの、セルフ・ボディメンテナンスです⭐︎

＜オンラインクラス＞

🍀日時：原則として第２、第４火曜日 10:00〜11:00 (多少延長あり)

　※変更もありますので、ブログで日程をご確認下さい。(→こちら)

　※初めての方は 9:50までにお入りください。簡単なご説明をします。

🍀場所：ZOOMによるオンライン

(画面オフでの参加 OK)

🍀料金：１回 2,000円　

４回チケット 6,000円 (６ヶ月有効)
　

※できるだけ空腹の状態でご参加下さい。

※用意するもの：ゆったりした服装 (ストレッチジーンズなど不可)、ヨガマット or 敷物用バスタオル、1mくらいの細長いタオル、５本指ソックス(または裸足で)

＜プライベート・レッスン＞

身体の症状などをお聞きしながら、効果的なポーズを一緒にやっていきます。

また、症状の改善のためのアドバイスもお伝えします。

🍀日程：ご希望の日程をお知らせください。(９時〜20時の間)

🍀場所：ZOOMによるオンライン

　　　
🍀料金：1時間　5,000円